سلامت و زیبایی روز

  • ۰
  • ۰

بسیاری از بانوان محترم نزد پزشک رفته و از جوش های روی صورت و آکنه ها شکایت می کنند.  همان طور که می‌دانید برخی اختلالات هورمونی خود را به صورت جوش و آکنه بر روی پوست صورت نشان خواهند داد، اما گاهی چربی روی پوست و عدم رعایت بهداشت فردی موجب بروز جوش های صورت در اوایل صبح می گردند. این مشکل در افرادی که پوست چربی دارند به مراتب بیشتر است.

 

بنابر نظر متخصصین یکی از بهترین راه های درمان، استفاده از ژل شستشوی صورت است. پس انتخاب نوع ژل شستشو، زمان استفاده و نحوه استفاده از این کالا در بهداشت پوست شما حرف اول را خواهد زد. 


زمان استفاده ژل شستشوی صورت


مهم ترین کاربرد استفاده از ژل های شستشوی  صورت پیش از رفتن به رختخواب و خواب شبانه است. از آنجایی که در طول شب میزان زیادی چربی بر روی پوست شما ترشح می گردد، عدم شست و شوی کامل و دقیق مواد آرایشی روی پوست صورت در هنگام صبح پوستتان را از شفافیت و زیبایی دور خواهد نمود. بنابراین بهترین زمان استفاده از ژل شست و شوی صورت پیش از خواب شبانه می باشد.


نحوه مصرف ژل شستشوی صورت

به گفته آکادمی آمریکا مواد آرایشی مصرفی بعد از یک روز آفتابی و گرم بر روی پوست  صورت حساسیت پدید خواهد آورد بنابراین شستشوی دقیق آن ها اهمیت فراوانی دارد. ژل شست و شوی صورت در اصل مکمل شست و شوی صورت شما است. بعد از پاک کردن مواد آرایشی با یک دستمال مرطوب می توانید مقداری از ژل را بر روی دست ریخته و اندازه مورد نیاز آن را تنظیم کنید. سپس به آرامی آن را بر روی پوست صورت خود بمالید. سعی کنید اطراف چشم ها با ژل تماس پیدا نکند، چراکه ناحیه پلک و چشم به مواد پاک کننده حساس است و موجب قرمزی پوست می شود.

نحوه استفاده از ژل شستشوی صورت

طراوت پوست صورت بعد از استعمال ژل شستشو


ژل های شستشوی مرغوب به ناحیه پوست صورت طراوت می بخشند و شما بعد از مصرف احساس خشکی پوست نخواهید کرد. اما اگر فکر می کنید که ژل های شستشوی صورت  بیش از اندازه پوست صورتتان را خشک می کند، می توانید از یک کرم مرطوب کننده مرغوب مناسب شب استفاده کنید. در این رابطه حتماً با یک متخصص پوست و مو مشورت نمایید چراکه چرب یا خشک بودن پوست به انتخاب نوع کرم مرطوب کننده مناسب ارتباط پیدا می کند.

درمان جوش صورت با ژل شستشو

درمان آکنه و جوش با ژل شست و شوی صورت


برخی اوقات عدم دقت در شستشوی کامل پوست و آلودگی‌های باقی مانده بر روی پوست منجر به ایجاد آکنه و جوش می شود. این مورد برای آقایان نیز پیش خواهد آمد و دلیل آن آلودگی های بی شماری است که ما در فضای شهرهای شلوغ و پر ازدحام تجربه می کنیم. بنابراین برای درمان هرچه زودتر و بهتر آکنه و جوش صورت، بهتر است که هر شب صورت خود را با آب گرم شسته و سپس از ژل شستشوی مرغوب پوست استفاده نمایید.

 

عموماً بهترین ژل های  صورت حاوی مواد مؤثره‌ای نظیر سالیسیلیک اسید، گلیکولیک اسید و بنزوئیل پراکسید هستند. از طرفی دقت نمایید که ژل مناسب، ژلی است که چربی پوست شما را تنظیم نماید. بنابراین چرب شدن بیش از حد پوست شما نشان از مرغوبیت ژل ندارد.


عموم مردم تصور می کنند که ژل های مرطوب کننده پوست تنها مورد استفاده بانوان برای پاک نمودن مواد آرایشی است. اما این تعریف کاملی از مزیت استفاده از ژل های شستشوی صورت نخواهد بود.به عبارت بهتر ژل شستشوی صورت و فوم شستشوی صورت با خواص ضد میکروبی و قارچی خود یکی از مهم‌ترین کالاهای بهداشتی سازگار با سلامت پوست انسان است. 
 
 

  • sahar farahmand
  • ۰
  • ۰


برای آنکه پوست سالمی داشته باشید و از درخشش آن لدت ببرید این راهکار ها را انجام دهید.

مراقبت های ساده اما الزامی از پوست در خانه

در این مطلب می خوانید
مراقبت های خانگی از پوست
مرطوب کننده مناسب صورت
اسکراب پوست مرده
مراقبت های خانگی از پوست

حتی اگر هرگز از پوست خود مراقبت نکردید، شروع  آن دیر نیست. ژن ها، عادت های روزانه و عدم مراقبت های مناسب می تواند اثر های تخریب کننده بر روی پوست بگذارد. بنابراین دیگر منتظر بمانید خطوط و لکه های پوستی آشکار شوند ! شما ممکن است بخواهید از متخصص پوست بپرسید که چگونه می توانید پوست نرم تر و بهتری داشته باشید اما در ادامه این مطلب از الودکتر ،راهکارهایی هست که می تواند در این مسیر به شما کمک کند.

مراقبت از پوست

از پاک کننده استفاده کنید

یک کرم مخصوص پوست خشک را انتخاب کنید یا یک فوم بدون روغن، برای پوست های روغنی. اگر پوست حساس دارید، با متخصص پوست خود در مورد چگونگی  انتختب کرم صحبت کنید. شستشو با آب گرم و یا سرد می تواند برای پوست مناسب باشد اما حد اعتدال را رعایت نمایید.


پاک کننده مناسب

مرطوب کننده مناسب صورت

مرطوب کننده از پوست شما محافظت کرده و بهبود می بخشد. حتی اگر شما دارای پوست چرب و یا خشن هستید، می توانید هر روز یک مرطوب کننده سبک وزن، بدون روغن استفاده کنید. اگر پوست خشک دارید، ممکن است لازم باشد آن را بیش از یک بار در روز استفاده کنید.

کرم مرطوب کننده

کرم ضدآفتاب

در طول روزهای آفتابی، به حفاظت از خورشید نیاز دارید، حتی اگر داخل خانه بمانید. اشعه خورشید می تواند از طریق ابرها و پنجره ها عبور کند، بنابراین شما همیشه در معرض آن قرار می گیرید. بسیاری از مرطوب کننده ها دارای کرم ضد آفتاب هستند. فراموش نکنید که لب های خود را نیز پوشش دهید و اگر برای یک مدت طولانی عرق می کنید یا در خارج قرار می گیرید، کرم های ضد آفتاب را مجددا تمدید کنید.


ضد آفتاب

دسته بندی های مناسب برای استفاده از کرم ها و محصولات

 ابتدا پوست را تمیز کنید و ابتدا روی کرم یا ژل تجویز کنید.
صبح: مرطوب کننده، کرم ضد آفتاب (در صورتی که در مرطوب کننده خود نیست)، آرایش اگر لازم دارید.
شب: محصول ضد پیری (اگر استفاده می کنید)، مرطوب کننده بدون کرم ضد آفتاب

اسکراب پوست مرده

با اسکراب پوست مرده، پوست را تمیز می کنید. شما می توانید به آرامی پوست مرده را با یک حوله نرم، یا اسکراب سالم سازی نمایید. اگر پوست شما خشک است، یک بار در هفته از اسکراب استفاده کنید. اگر پوست روغنی دارید، آن را یک بار یا دو بار در هفته انجام دهید. اگر پوست آکنه یا حساس دارید، با پزشک صحبت کنید. لایه برداری ممکن است پوست شما را تحریک کند بنابراین در انجام آن دقت داشته باشید و در صورت بروز حساسیت آن را ادامه ندهید.

 آشکار یک لایه تازه

برخی از محصولات مراقبت از پوست دارای مواد تشکیل دهنده ای هستند که از سلول های مرده خلاص شوید تا پوست روشن تر و تازه را در زیر ظاهر شود. داروهای آکنه و محصولات ضد پیری ممکن است به عنوان مثال سالیسیلیک اسید یا رتینوئید این اثر را داشته باشند.

ارگانیک همیشه بهتر نیست

هیچ یافته علمی وجود ندارد که لوازم آرایشی و بهداشتی ارگانیک و یا طبیعی برای پوست شما ایمن باشد. در بعضی موارد ممکن است حتی پوست را تحریک کند، به ویژه اگر پوست حساس باشد. مانند بسیاری از محصولات مراقبت از پوست، مواد طبیعی مانند عصاره های گیاهی ممکن است در بعضی از افراد باعث ایجاد خارش یا واکنش های حساسیتی کند. ابتدا آنها را در یک قسمت کمتر قابل توجه بدن خود آزمایش کنید.
 فیشال: سرگرم کننده یا اساسا؟

به گفته الو دکتر: شما برای مراقبت از پوست خوب به عمل های زیبایی پوست نیاز ندارید، اما ممکن است پوست خود را با روش های راحت تری به مدت طولانی صاف نگه دارید. آنها همچنین می توانند درمان آرامش بخش باشند. در صورت ممکن بودن می توانید از پکیج های شامل پاکسازی و لایه برداری نیز استفاده کنید. فیشال ممکن است باعث واکنش های حساسیت یا سوزش در برخی افراد شود، بنابراین اگر از تمایل به قرمزی یا بثورات پس از آن دارید، باید از آنها اجتناب کنید.

مراقبت های زیبایی پوست


     درخشش پوست را ادامه دار کنید
     سیگار نکشید تا پوست شما را سالم نگه دارد و چین و چروک را بیشتر می کند.
     خوردن مقدار زیادی میوه، سبزیجات، پروتئین ها و دانه های کامل.
     هر روز ورزش کنید. اینکار باعث افزایش جریان خون شما می شود.
     یافتن راه هایی برای اجتناب از استرس می تواند پوست شما را بهتر کند و باعث بروز چین و جروک شود

  • sahar farahmand
  • ۰
  • ۰

یکی از مدل مو‌ های محبوب در بین خانم ها، داشتن مو‌ های صاف و لخت است. افراد برای آنکه به این مدل دلخواه خود برسند، در اکثر مواقع به سراغ دستگاه صاف کننده یعنی اتو مو می‌روند. این وسیله پر کاربرد می‌تواند به سرعت مو‌های شما را از هر حالتی به مو‌های صاف و یکدست تبدیل کند، ولی بدون شک برای استفاده بلند مدت و به دفعات زیاد می‌تواند آسیب‌های جبران ناپذیری به مو‌ها وارد کند. بهتر است بدانید روش‌های دیگری هم برای داشتن مو‌های ابریشمی و سالم وجود دارد و نیازی نیست حتما به سراغ دستگاه‌های حالت دهنده حرارتی و درجه حرارت بالا بروید.

با اطلاع از روش‌های طبیعی برای داشتن مو‌های صاف و زیبا، از سلامت موی خود مراقبت کنید.

صاف کردن موها

از اواخر دهه 19 میلادی، داشتن مو‌های اتو شده و صاف به سبک زندگی زنان اضافه شد و استفاده از این دستگاه حرارتی به اندازه‌ای طرفدار پیدا کرد تا خانم‌ها بتوانند مو‌های صافتر و نرمتری داشته باشند. همه افراد می‌دانند استفاده از این وسیله حرارتی آسیب زیادی به مو می‌رساند و باعث تخریب ساختار آن می‌شود. به گفته متخصصان مد و آرایش، حرارت مستقیم آسیب برگشت ناپذیری به مو وارد می‌کند و باعث می‌شود ظاهری خشک، وز و ضعیف پیدا کنند. پس بهتر است روش‌های جدیدتری را دنبال کنید و در کنار استفاده از مواد طبیعی برای دوری از آسیب رسانی، از مزایای آن‌ها نیز بهره ببرید.

بیشتر بدانید : صاف کردن مو های وز با سه روش خانگی!

صاف کردن مو با جو دو سر و آلوئه ورا

جو دو سر یک دوست وفادار است و باعث تغذیه، صاف شدن و رطویت مو‌های شما می‌شود. این ماده طبیعی حاوی میزان زیادی پروتئین، مواد معدنی، عناصر کم مقدار یا کمیاب و ویتامین است، در واقع همه این مواد از نیاز‌های مو به شمار می‌روند. از طرفی دیگر آلوئه ورانیز حاوی بیش از ۷۵ ماده غذایی است که رشد مو را تحریک کرده و به عنوان یک نرم کننده فوق العاده وارد عمل می‌شود. ترکیب این دو ماده طبیعی یعنی جو دو سر و آلوده ورا باعث صاف شدن مو بدون استفاده از اتو می‌شود. کافی است این مراحل را دنبال کنید:

یک برگ آلوئه ورا و دو قاشق غذاخوری یا 30 گرم از جو دو سر آسیاب شده تهیه کنید.
پوسته سخت برگ آلوئه ورا را جدا کرده و دو قاشق غذاخوری از جو دو سر را به آن اضافه کنید.
این مخلوط را روی مو بمالید و کف سر را با آن ماساژ دهید.
20 دقیقه صبر کنید و سپس مو‌های خود را با آب سرد بشویید.
خواص جو دو سر و آلوئه وراء
صاف کردن مو با روغن گل یاسمن و روغن زیتون

روغن زیتون به عنوان یک ماده فوق العاده برای مو شناخته شده است. این ماده باعث رطوب رسانی و درخشش مو می‌شود، از ریزش موجلوگیری کرد، مو خوره را از بین می‌برد و موجب شادابی و سرزندگی مو می‌گردد. در عین حال روغن یاسمن هم برای مو مفید است و باعث استحکام مو می‌شود. ترکیب این دو ماده باعث سلامت و صاف شدن موی شما می‌گردد.

2 قاشق غذاخوری (30 گرم) نرم کننده طبیعی مو، 2 قاشق غذاخوری (30 گرم) روغن زیتون و 5 تا 6 قطره روغن یاسمن تهیه کنید.
مواد موجود را با هم ترکیب کنید.
بعد از آنکه مو‌های خود را با استفاده از شامپو شستشو دادید، قبل از استفاده کردن از نرم کننده، نرکیب آماده شده را روی مو‌ها بمالید.

 20 دقیقه صبر کنید و سپس مو‌های خود را با آب فراوان آبکشی کنید.
خواص روغن زیتون برای مو

صاف کردن مو با سرکه سیب و آب

استفاده از سرکه سیب برای سم زداییبدن و کمک به فرآیند هضم نقش مفید است. از طرف دیگر شما می‌توانید برای صاف شدن مو‌ها بدون استفاده از اتو مو نیز از آن استفاده کنید. این ماده خوراکی باعث تنظیم اسیدیته مو می‌شود، با شوره سر می‌جنگد و باعث رشد سالم، قوی و ابریشمی مو‌های شما می‌گردد.

  2 قاشق غذاخوری (30 گرم) سرکه سیب و یک پیمانه آب (250 میلی لیتر) تهیه کنید.
 سرکه سیب را با استفاده از میزان آب موجود رقیق کنید.
 سپس این محلول را بعد از شستشوی مو‌ها با شامپو روی کف سر بریزید.
 اکنون صبر کنید تا مو در معرض هوا خشک شود.

سرکه سیب و صاف شدن موها

صاف کردن مو با آرد برنج و تخم مرغ

تخم مرغ با خصوصیات بسیاری که دارد، در بسیاری از ماسک مو‌ ها به کار برده می‌شود، چون سلامت، قوت و استحکام و نرمی مو‌ها را افزایش می‌دهد. این ماده خوراکی در ترکیب با آرد برنج برای صاف کردن مو، پاک کردن چربی اضافه سر، از بین بردن وز شدن مو و جلوگیری از شکنندگی آن تاثیرگذار است.

یک عدد سفیده تخم مرغ و 3 قاشق غذاخوری (45 گرم) آرد برنج تهیه کنید.
آرد را به سفیده اضافه کرده و آن‌ها را مخلوط کنید.
ترکیب آماده شده را روی مو‌های خود بمالید.
سپس مو‌های خود را شانه بزنید و یک ساعت صبر کنید.
بعد از مدت زمان تعیین شده، مو‌های خود را با شامپو بشویید و آن را به خوبی با آب سرد آبکشی کنید.

خواص آرد برنج و تخم مرغ بر روی مو

ترفند‌های بیشتر برای صاف کردن طبیعی مو

بهتر است برای شستن مو از آب سرد یا ولرم استفاده کنید. آب داغ باعث وز شدن مو و شکنندگی آن می‌شود.
مطمئن شوید از نوعی شامپو و نرم کننده استفاده می‌کنید که بدون نمک است. در این حالت از خشک شدن مو‌های خود جلوگیری کرده اید. مو‌های خود را بالا نگه دارید. بعد از شستن مو آن‌ها را با دست صاف کنید و سعی داشته باشید که گره‌ها تا حد ممکن باز شوند. سپس مو‌ها را به چند دسته تقسیم کنید و هر کدام را بالای سرتان بپیچید. با استفاده از سنجاق یا کلاه آن‌ها را نگه دارید و تا بعد از خشک شدن کامل مو، سنجاق و کلاه را جدا نکنید.

اکنون با اطلاع از روش و ماده‌های طبیعی آماده هستید بدون نیاز به اتو مو و دستگاه‌های حرارتی مو‌های مستقیم، شفاف و سالم خود را به نمایش بگذارید. مهمترین نکته در مورد روش و مواد گفته شده این است که شما با استفاده از این گزینه‌ها هیچ آسیبی به مو‌های خود نخواهید زد.


  • sahar farahmand